Alimentos de otoño: las castañas

Calles con gente paseando, días de frío, hojas en el suelo y el intenso olor que viene del puesto de castañas. ¿Te suena esta estampa, verdad? Ha llegado el otoño.

castanas

Calles con gente paseando, días de frío, hojas en el suelo y el intenso olor que viene del puesto de castañas. ¿Te suena esta estampa, verdad? Ha llegado el otoño.

 

Hay muchos alimentos que son típicos de esta época del año y la castaña es uno de ellos. Su olor inunda las calles de muchas ciudades y, además de estar muy buenas, son sanas.

 

Apostar por las castañas entre los alimentos de otoño es una buena elección porque entre sus principales beneficios se encuentra su gran aporte de fibra y de vitamina B, muy recomendables cuando empiezan a aparecer los primeros resfriados.

 

Además, tienen pocas calorías y son saciantes, por lo que se utilizan en muchas recetas durante esta temporada. Es, precisamente, su alto contenido en vitamina B lo que hace de la castaña un alimento perfecto para mantener una piel sana y bella.

 

¿Quieres conocer otros beneficios de las castañas? No te pierdas nuestra galería:Beneficios de las castañas.

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