Comer en verano: frutas refrescantes

En las recetas veraniegas, las frutas son alimentos protagonistas en muchas de ellas. Comer en verano es sinónimo, para mucha gente, de platos ligeros y menús menos pesados.

Comer en verano: frutas

En las recetas veraniegas, las frutas son alimentos protagonistas en muchas de ellas. Comer en verano es sinónimo, para mucha gente, de platos ligeros y menús menos pesados.

Sube la temperatura y nuestro cuerpo pide comida sana, recetas frescas y ligeras.

En verano, la necesidad de hidratarnos es mayor y la sensación de sed suele aparecer muy frecuentemente a lo largo del día. Las frutas son una buena opción para refrescarnos de forma saludable.

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¡Frutas de verano!

Comer fruta es necesario y muy beneficioso para la salud  en cualquier momento del año. Sin embargo, en verano, probablemente nuestro cuerpo lo pide más para calmar la sed.

Hay que saber aprovechar y elegir las frutas de temporada, ya que el sabor, la calidad y, simplemente, la posibilidad de encontrarlas en el mercado, cambia según la estación.

Cerezas, melón, sandía... las frutas de verano son muy variadas y sus sabores muy intensos. ¡Pon fruta en tus días de verano!

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