Comer mejor, cuestión de hábitos

Uno de los propósitos que nos hacemos siempre es comer mejor, pero ¿por dónde empezamos? Cambiar algunos hábitos es lo principal.

comer mejor

Uno de los propósitos que nos hacemos siempre es comer mejor, pero ¿por dónde empezamos? Cambiar algunos hábitos es lo principal.

 

Pensamos en una dieta saludable, en alimentos poco calóricos y en mirar más los que tomamos, pero, a veces, nos sentimos un poco perdidas en eso de empezar a comer bien y qué hábitos debemos mantener o desechar.

 

Comer muchos fritos, abusar de la sal, tomar productos con muchos aditivos…son solo algunos de los malos hábitos alimenticios más comunes.

 

El frenético ritmo de vida, el poco tiempo para cocinar, las comidas fuera de casa…en nuestro día a día la alimentación se basa, muchas veces, en saciar el apetito dejando en segundo plano el hecho de establecer unas pautas alimenticias sanas y equilibradas.

 

En Atractivas te vamos a dar algunos consejos para que comer bien te resulte más sencillo. Mira nuestra galería: “5 hábitos para comer mejor”.

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