Cómo hacer la compra para adelgazar

Elegir cosas sanas cuando vamos a hacer la compra es algo, como todas sabemos, imprescindible si queremos adelgazar. Sin embargo no es la única clave.

compra sana

Elegir cosas sanas cuando vamos a hacer la compra es algo, como todas sabemos, imprescindible si queremos adelgazar. Sin embargo no es la única clave.

 

La compra puede ser todo un reto cuando no queremos caer en la tentación y llevarnos caprichos y productos poco saludables. Para perder peso vigilamos nuestra dieta, sin embargo, a veces, no prestamos suficiente atención a algo que también es importante: ¿qué comprar y cómo hacerlo?

 

Hacer lista de la compra, ir sin prisas al supermercado y no ir con hambre son solo algunos de los trucos a los que puedes recurrir.

 

La nutricionista Maribel Sánchez, del equipo de Terapias Obesidad, nos da las claves en nuestra galería: “Consejos para hacer una compra Light

Etiquetas: adelgazar, perder peso

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