Contra los excesos del verano, alimentos detox

Chiringuito, tapas, aperitivo con amigos, un helado, copas… el verano es para disfrutarlo, sobre todo si estamos de vacaciones. Sin embargo, cuando éstas tocan a su fin, el objetivo siempre es el mismo: recuperar la figura y depurarnos.

alimentos detox verano

Chiringuito, tapas, aperitivo con amigos, un helado, copas… el verano es para disfrutarlo, sobre todo si estamos de vacaciones. Sin embargo, cuando éstas tocan a su fin, el objetivo siempre es el mismo: recuperar la figura y depurarnos.

 

Hay alimentos que son especialmente recomendables para ayudar a eliminar las toxinas del organismo gracias a sus propiedades antioxidantes, su eficacia para combatir el colesterol y a que muchos de ellos contienen minerales que facilitan el proceso depurativo. Algunos, como la piña, son especialmente recomendables para combatir la celulitis.

 

Otros, como la alcachofa, son perfectos para limpiar el hígado. Los cítricos son los mejores aliados a la hora de reducir la grasa y equilibrar la glucosa en sangre gracias a su aporte de vitamina C y su efecto antioxidante.

 

La ventaja con la que cuentan muchos de estos alimentos, es que son perfectos para tomar cuando el verano da sus últimos coletazos, ya que son, la mayoría, frescos y ligeros.

 

¿Quieres saber más sobre alimentos detox para combatir los excesos veraniegos? No te pierdas nuestra galería: Alimentos detox para recuperanos del verano.

Etiquetas: detox

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