Día 24. Una cena especial… ¡y ligera!

En Navidad solemos engordar entre 2 y 4 kilos. Está en tu mano evitarlo sin dejar de disfrutar de una deliciosa cena Navideña.

Día 24. Una cena especial… ¡y ligera!

En Navidad solemos engordar entre 2 y 4 kilos. Está en tu mano evitarlo sin dejar de disfrutar de una deliciosa cena Navideña.

Después de todos los preparativos ha llegado la gran noche y la primera cena familiar… Queremos recordarte algunos sencillos consejos para que la báscula no te castigue después de estas fiestas.

¿Qué puedo hacer para no engordar en Navidad?

Los aperitivos están fenomenal pero… ¡controla! Es mejor servir a cada uno su ración para evitar pasarnos al mismo empezar la cena.

En los segundos platos opta por los asados, son más ligeros, están buenísimos y te darán un respiro en la cocina.

Para beber, lo mejor es el agua. Tómate una copita de vino, a poder ser tinto, que tiene menos calorías que la cerveza o el cava.

¡Cuidado con los turrones! Están deliciosos pero son pequeñas bombas. Así que disfruta de un poco de dulce después de cenar pero con control.

Si aún así te has pasado, no te preocupes, ¡mañana sal a pasear! No te pierdas nuestra galería de “Trucos para celebrar la Navidad y no engordar”.

Y aquí llega a su fin nuestro “Plan de Navidad”. Si te lo has perdido, aún puedes visitarlo y ver las actividades que te hemos ido proponiendo.

¡Feliz Navidad para todos!

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