Días de verano: cómo hacer tu dieta más refrescante

Altas temperaturas, días más largos, ganas de hacer cosas diferentes…cuando llega el verano nuestros gustos y preferencias cambian. Con el apetito sucede lo mismo.

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Altas temperaturas, días más largos, ganas de hacer cosas diferentes…cuando llega el verano nuestros gustos y preferencias cambian. Con el apetito sucede lo mismo.

 

Cuando hace calor, apetecen menos los platos de cuchara y los guisos contundentes. Los alimentos frescos y las comidas refrescantes piden a gritos hacerse los protagonistas de tu dieta.

 

Las ensaladas, las frutas, los zumos y las verduras son grandes aliadas de los días de verano, por lo que esta estación del año es perfecta para cuidar más nuestra alimentación y comer de una forma más sana.

 

¿Qué te parece convertir muchos de los alimentos en cremas frías perfectas para tomar en verano? ¿Y si aumentamos la cantidad de fruta que tomamos y nos “enganchamos” a los zumos? ¿Te apetecen granizados originales? Hay muchas opciones para hacer que nuestro menú diario de verano sea más refrescante y llamativo.

 

¿Quieres saber cómo darle un toque refrescante a tus comidas? No te pierdas nuestra galería Comer en verano de forma refrescante.

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