Dieta de primavera: frutas de temporada

Cambio de estación, cambian las frutas de temporada. Vitaminas, fibra y minerales están muy presentes en las frutas de temporada. ¿Sabes cuáles son?

frutas primavera

Cambio de estación, cambian las frutas de temporada. Vitaminas, fibra y minerales están muy presentes en las frutas de primavera. ¿Sabes cuáles son?

 

Hoy en día podemos encontrar casi cualquier fruta en todas las épocas del año, pero si tomamos las frutas en su estación, su sabor será mucho más intenso y sus propiedades más beneficiosas.

 

Durante la primavera, son muchas las personas que sufren los efectos de la alergia y, debido a la mucosidad y el lagrimeo, se pierde más agua que en el resto del año, por eso, el papel de la fruta de primavera en nuestra dieta es muy importante.

 

Fresas, piña, melocotón, cerezas… son muchas las opciones para comer fruta en primavera, así que la excusa de que no te va mucho la fruta no es válida: ¡solo tienes que buscar la opción que prefieras!

 

¿Quieres saber qué fruta está en su mejor momento en primavera? No te pierdas nuestra galería 7 frutas de primavera.

Etiquetas: frutas

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