Dieta de verano: come sano sin perder tiempo en la cocina

No nos vamos a engañar, durante los días de verano, en los que buscamos relajarnos, desconectar y tener más tiempo de ocio para nosotros mismos, pasar tiempo cocinando apetece poco, por lo menos a la mayoría.

comer sano ahorrar tiempo

No nos vamos a engañar, durante los días de verano, en los que buscamos relajarnos, desconectar y tener más tiempo de ocio para nosotros mismos, pasar tiempo cocinando apetece poco, por lo menos a la mayoría.

 

Comer sano no es sinónimo de dedicar mucho tiempo a cocinar recetas muy elaboradas y costosas, se pueden tomar recetas saludables y rápidas. No te quedes solo en las ensaladas y apuesta por otras preparaciones originales y sanas, como las brochetas de pescado o de pollo y los pinchos de frutas y hortalizas.

 

Los gazpachos son los reyes de la temporada, ya que, además de rápidos, son muy sanos y fáciles de preparar. Puedes sorprender con gazpacho de remolacha, gazpacho de fresas o un buen gazpacho con aguacate, queso fresco o aceite de albahaca.

 

Además, las sopas y cremas frías son perfectas para comer ligero, sano y con mucho sabor. Te proponemos una sopa de melón con jamón

 

¿Quieres saber otros trucos para comer sano sin perder tiempo en la cocina en verano? No te pierdas nuestra galería5 trucos para comer sano en verano y ahorrar tiempo en la cocina.

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