Dieta y ejercicio: quemagrasas de invierno

La mejor forma de mantenernos saludables es hacer ejercicio de manera regular y llevar una alimentación sana. Sin embargo, hay alimentos que pueden ayudarnos a quemar calorías.

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La mejor forma de mantenernos saludables es hacer ejercicio de manera regular y llevar una alimentación sana. Sin embargo, hay alimentos que pueden ayudarnos a quemar calorías.

 

Sopas, infusiones y platos calientes se hacen los protagonistas en invierno, pero, ¿y si, además, nos ayudan a quemar calorías? Es posible.

 

Los alimentos que contienen hierro, por ejemplo, ayudan a que el metabolismo no se ralentice por falta de energía y queme mejor las calorías. Además, la fibra y la vitamina C también facilitan este proceso.

 

Hay alimentos como las legumbres que, cuando bajan las temperaturas, apetecen más y que pueden facilitar el proceso natural de quemar la grasa. Recurrir a los alimentos quemagrasas es efectivo paras las mujeres que quieren perder peso, pero no solo en esos casos: si hacemos ejercicio y nos gusta cuidarnos, podemos incluír estos alimentos en nuestra dieta para ayudar a nuestro cuerpo.

 

¿Sabes qué alimentos quemagrasas puedes tomar en invierno? No te pierdas nuestra galería5 quemagrasas de invierno.

Etiquetas: perder peso

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