Fin de semana: ¡cuidado con las comidas!

Mucha gente se pasa la semana vigilando la alimentación, tratando de estar en forma y procurando llevar una vida saludable. Llega el fin de semana y, muchas veces, parte de ese esfuerzo lo tiramos por tierra.

comer fuera

Mucha gente se pasa la semana vigilando la alimentación, tratando de estar en forma y procurando llevar una vida saludable. Llega el fin de semana y, muchas veces, parte de ese esfuerzo lo tiramos por tierra.

 

Es cierto que no debemos ser “cuadriculados” y no permitirnos ni una licencia: el fin de semana es para descansar, desconectar, mimarnos, divertirnos y coger fuerza para la semana. Si te impones una estricta rutina y unos hábitos infranqueables, lo más probable es que te sientas frustrada y angustiada.

 

Cuando llegan los días de descanso, los planes de comer fuera de casa y con amigos, salir de tapas, ir a casa de gente, etc. son muy habituales. Debes hacerlo y disfrutar, pero tampoco dejes que estos dos días fastidien todo el esfuerzo que has hecho durante la semana.

 

Llevar una dieta sana y una alimentación equilibrada no es incompatible con tener vida social y hacer planes. Simplemente, se trata de elegir lo mejor posible, dándonos permiso siempre para regalarnos algún capricho.

 

¿Quieres saber qué trucos puedes utilizar para comer los fines de semana sin descuidar tu figura? No te pierdas nuestra galería “Trucos para comer sano el fin de semana”

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