Las salsas más calóricas y más populares

Hay platos que es casi imposible concebir sin ir acompañados de una salsa. Las hay para todos los gustos, de todos los tipos y, también, con diferentes valores calóricos. Te hablamos de las que más engordan.

salsas caloricas

Hay platos que es casi imposible concebir sin ir acompañados de una salsa. Las hay para todos los gustos, de todos los tipos y, también, con diferentes valores calóricos. Te hablamos de las que más engordan.

 

El Kétchup es una de las salsas más populares y, también más estigmatizada, ya que se piensa que es muy calórica, sin embargo, no es así: en unos 30 gramos puede haber 30 calorías aproximadamente, muchas menos que en la misma cantidad de otras salsas. ¿Por qué? El problema de las salsas más calóricas es que basan su composición en aceite o mantequilla y añaden otros ingredientes que aportan calorías extra, como las que contienen queso, nata, leche, etc., cosa que no sucede con el kétchup, ya que no utiliza aceites en su elaboración.

 

¿Y la mostaza? Debes saber que si quieres mantener la línea y apostar por salsas ligeras, la mostaza es tu gran aliada, ya que es otra de las salsas populares que menos engordan.

 

Descartando a estas dos “grandes” de las salsas, nos quedamos con las más problemáticas: mayonesa, ali oli, salsa rosa… son solo algunas de las salsas que debemos evitar o, al menos, reducir en nuestra dieta si no queremos ganar peso.

 

¿Quieres saber más sobre las salsas con más calorías? No te pierdas nuestra galería: Las salsas con más calorías.

Continúa leyendo...

CONTENIDOS SIMILARES

COMENTARIOS