Lo que no debes comer antes de dormir

Todas sabemos que hay alimentos que sientan mejor o peor según la hora del día a la que los tomemos y seguro que optas por descartar ciertas recetas antes de dormir.

mala digestion

Todas sabemos que hay alimentos que sientan mejor o peor según la hora del día a la que los tomemos y seguro que optas por descartar ciertas recetas antes de dormir. Sin embargo, ¿sabes qué alimentos son los menos aptos para tomar por la noche?

 

Nuestro metabolismo no tiene la misma intensidad durante todo el día, ya que por la noche su función es más lenta y hay alimentos que nos cuesta más digerir que durante el día, provocando digestiones pesadas, molestias y problemas para dormir bien.

 

Los productos con un alto contenido en grasa o aquellos que dan gases y hacen que se acumule mucho aire en nuestro cuerpo, no son nada recomendables si queremos pasar una buena noche.

 

El picante y el chocolate tampoco deben acompañar a nuestras cenas si queremos disfrutar de una alimentación sana y que no provoque molestias después.

 

¿Quieres saber qué alimentos debes evitar tomar de noche? No te pierdas nuestra galería.

 

 

Etiquetas: metabolismo

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