Menú de emociones (IX)

9. ¿Cuál es la factura emocional que se paga por estar siempre a régimen? «La exigencia de alcanzar una imagen perfecta nos empuja a estar permanentemente encorsetadas en un régimen dictatorial que transgredimos continuamente», explica Isabel Menéndez. Dianne Neumar-Sztainer, especialista estadounidense en nutrición, detectó los dos grandes problemas de las dietas: las reglas estrictas y la duración. Los estados prolongados de privación provocan periodos de anarquía alimentaria. Este péndulo genera culpa, remordimiento y depresión. Además, abre el camino a los trastornos de la alimentación.

 

9. ¿Cuál es la factura emocional que se paga por estar siempre a régimen?

 

«La exigencia de alcanzar una imagen perfecta nos empuja a estar permanentemente encorsetadas en un régimen dictatorial que transgredimos continuamente», explica Isabel Menéndez. Dianne Neumar-Sztainer, especialista estadounidense en nutrición, detectó los dos grandes problemas de las dietas: las reglas estrictas y la duración. Los estados prolongados de privación provocan periodos de anarquía alimentaria. Este péndulo genera culpa, remordimiento y depresión. Además, abre el camino a los trastornos de la alimentación.

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