Meriendas ligeras: bocadillo de queso fresco y dátiles

Llega la media tarde y el hambre entra en acción. Es la hora de merendar y nos apetece algo diferente, fácil de preparar y sano. ¿Qué te parece un bocadillo poco convencional?

bocata queso

Llega la media tarde y el hambre entra en acción. Es la hora de merendar y nos apetece algo diferente, fácil de preparar y sano. ¿Qué te parece un bocadillo poco convencional?

 

Tenemos muy estigmatizados a los bocadillos, cuando, en realidad, los hay muy saludables y muy adecuados para mantener la línea. Preparar una merienda original y sana es muy fácil y rápido. Te proponemos un bocata de queso fresco y dátiles.

Ingredientes

- Pan integral o normal 60 gr. (150 Kcal). 

- Queso fresco 30 gr. (50 Kcal).

- 4 dátiles (85 Kcal).

 

Preparar este bocadillo te llevará un par de minutos y el resultado es delicioso. Solo tiene 285 Kcal. aproximadamente. ¡Pruébalo!

 

Receta recomendada por los expertos de Nutrición Center.

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