Meriendas ligeras: jamón cocido y piña

Dulce y salado, una buena combinación que puede reinar en tus meriendas. ¿Te apetece probar? Te proponemos un original bocadillo.  

jamon y pina

Dulce y salado, una buena combinación que puede reinar en tus meriendas. ¿Te apetece probar? Te proponemos un original bocadillo.

 

Es fácil de preparar, ligero, saludable y delicioso. Te invitamos a  merendar un bocadillo de jamón cocido y piña.

Ingredientes

- Pan integral o normal 60 gr. (150 Kcal).

- Jamón cocido 40 gr. (45 Kcal).

- Piña natural 40 gr. (20 Kcal).

 

Este bocadillo contiene unas 215 kcal. aproximadamente.

Preparación

1- Coloca la piña natural sobre el pan.

2- Añade las lonchas de jamón cocido.

3- Puedes optar por tostar el pan si quieres mayor contraste de sabores.

 

Receta elaborada por los expertos de Nutrición Center.

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