Meriendas ligeras: macedonia

Tomar fruta a la hora de la merienda es algo muy habitual, además de sano. Sin embargo, podemos combinar varias frutas y conseguir un sabor más original.

macedonia

Tomar fruta a la hora de la merienda es algo muy habitual, además de sano. Sin embargo, podemos combinar varias frutas y conseguir un sabor más original.

 

¿Qué te parece si a la hora de merendar te preparas una buena macedonia de frutas? Te aportará las vitaminas de la fruta y el calcio del yogur.

 

Si te cuesta comer fruta y te parece aburrido, una macedonia es una buena idea para hacer una merienda ligera y muy saludable.

 

Ingredientes

- Piña natural (o en su jugo).

- Fresas.

- Gajos de naranja.

- Yogur natural.

Preparación

1- Para hacer la macedonia solo hace falta cortar la fruta en trocitos.

2- Poner toda la fruta en un bol.

3- Añadir un yogur.

4- Mezclar.

 

Receta elaborada por los expertos de Nutrición Center.

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