¡Ni un kilo de más!

Dicen que en Navidad, engordamos entre 3 y 5 kilos y pensarás ¿cómo puedo librarme de esa tradición? No podemos rescatarte de todas las cenas y comilonas pero sí podemos darte algunos trucos para no en la media española y mantener la línea a raya.

¡No engordes!

Dicen que en Navidad, engordamos entre 3 y 5 kilos y pensarás ¿cómo puedo librarme de esa tradición? No podemos rescatarte de todas las cenas y comilonas pero sí podemos darte algunos trucos para no caer en la media española y mantener la línea a raya.

Por supuesto, come y disfruta de los menús tan apetitosos que se te pongan por delante pero cuando estés en casa, cuídate. Lo notarás tú y también tu cuerpo, sin digestiones pesadas, ni empachos navideños.

Unos pocos trucos, alimentos ligeritos y un poco de ejercicio, más beber agua y dormir bien es
suficiente para que tu cuerpo no note los excesos navideños.

Etiquetas: adelgazar, gimnasio

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