¿Nos engaña la sensación de hambre?

Hay veces en las que tenemos hambre porque hace horas que no hemos tomado nada y necesitamos comer, sin embargo, en otras ocasiones, tenemos la sensación de hambre cuando no deberíamos. ¿Te has preguntado por qué?

engaño hambre

Hay veces en las que tenemos hambre porque hace horas que no hemos tomado nada y necesitamos comer, sin embargo, en otras ocasiones, tenemos la sensación de hambre cuando no deberíamos. ¿Te has preguntado por qué?

 

Se puede sentir hambre porque es la hora de comer o el momento en el que nuestro cuerpo necesita alimento o, simplemente, nuestro cerebro nos puede estar “engañando” lanzándonos la sensación de hambre cuando detrás se esconden otros motivos.

 

Hay que saber diferenciar cuando es normal tener hambre y necesitamos comer o cuándo podemos estar sucumbiendo ante problemas ocultos como el estrés, el insomnio, la falta de azúcar, etc.

 

Hay razones por las que el cerebro manda señales de hambre sin tener necesidad de ingerir alimentos. ¿Sabes cuáles son? No te pierdas nuestra galería 5 razones que se esconden detrás de la falsa sensación de hambre.

Continúa leyendo...

CONTENIDOS SIMILARES

COMENTARIOS