Productos normales y light, ¿cuánta diferencia hay?

Parece que todo lo marcado con la etiqueta light es más sano y ligero, ¿pero qué hay de cierto en eso? ¿Cuántas calorías los diferencian?

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Parece que todo lo marcado con la etiqueta light es más sano y ligero, ¿pero qué hay de cierto en eso? ¿Cuántas calorías los diferencian?

 

Ya sabemos que denominar light a un producto no es suficiente para poder categorizarlo como sano y que detrás de ese anglicismo se esconden muchos mitos y productos engañosos, pero, cuando vamos a hacer la compra y nos “plantamos” delante de un producto, siempre nos surge la msima duda: ¿me llevo el light o el normal? La desconfianza de si realmente será lo mismo está en el aire.

 

También sucede con los productos integrales, ya que se suele asociar al falso concepto de que lo integral es light. No se trata de eso: un producto integral contiene más fibra y, por tanto, favorece el proceso digestivo, la eliminación de toxinas, etc, pero no tiene por qué contener menos calorías.

 

¿Quieres ver las diferencias calóricas entre algunos de los productos light más habituales y los normales? No te pierdas nuestra galeríaLight VS normal: diferencia en calorías.

Etiquetas: adelgazar, calorías, light, perder peso

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