¿Puede la hipnosis acabar con tu sobrepeso?

En la obsesiva carrera por ser más delgada cada vez un nuevo elemento entra en el juego: la hipnosis clínica.¿Piensas que es broma? Sigue leyendo. Visto en Marie Claire México

¿Puede la Hipnosis acabar con tu sobrepeso?

Una de las fantasías femeninas más recurrente es la de reducir varios centímetros de la cintura y cadera sin recurrir a dietas extremas, ejercicios extenuantes o cirugías estéticas y mantenerse así de forma permanente. Hoy, una nueva alternativa se asoma. Incluso hasta los más escépticos comienzan a ceder frente a los resultados de pacientes de la terapia de hipnosis clínica para adelgazar. Desde el principio: existen muchas dietas y métodos para perder peso que funcionan. En su mayoría el éxito está asegurado si se hacen de forma adecuada, pero mantener la silueta que siempre has soñado no es sencillo. El problema es que la mayoría de los programas para bajar de peso prohíben la ingesta de alimentos “pecaminosos” –usualmente incluyen las harinas y azúcares refinados, las grasas poliinsaturadas y los dos enemigos de moda: lácteos y gluten–. Las prohibiciones llevan, por instinto humano, al deseo. Uno siempre quiere lo que no puede tener. “Cuando las dietas son tan extremas, es realmente difícil seguirlas”, dice Lori Rosenthal, una nutricionista del Centro Médico Montefiore en Nueva York. “Vas a tener ansiedad por comer y puedes estarte perdiendo de comida que te nutre de verdad, como la fibra, vitaminas y minerales de ciertos carbohidratos buenos, y cuya absorción es más lenta”, complementa la especialista en nutrición. Además, nuestro metabolismo tiene memoria e instintivamente buscará recuperar los kilos perdidos. Es ahí donde la hipnosis entra en acción, pues el objetivo es hacer una reprogramación subliminal para evitar reacciones indeseadas. Pero no te imagines lo que la televisión y las películas nos han vendido como hipnosis, donde un extraño te pone a dormir y te manipula sin que te des cuenta. Es un tema mucho más serio y sencillo de lo que piensas. Para empezar, nunca a través de la hipnosis se puede conseguir que alguien realice un acto en contra de su voluntad. Lo contrario es uno de los muchos mitos que flotan por encima de este concepto. Según el Instituto de Psicología de Santiago, en Chile, la hipnosis es un estado natural en el ser humano de absorción y atención selectiva, y el trance es igual al que sientes cuando te enamoras y quedas absorta por la nueva colección de Phoebe Philo para Céline, pero nunca dejas de estar consciente o fuera de ti. Estudios científicos han descubierto que 85% de las enfermedades son psicosomáticas, es decir, que tienen gran cantidad de componentes emocionales y mentales. Entonces, aprovechando ese trance de concentración extrema, la hipnoterapia conduce a una persona para alcanzar un estado ampliado de consciencia mediante una absorción en su mundo interior. No hay estados alterados, sólo relajación profunda y atención focalizada. Mientras estás en trance, el terapeuta accede a la mente inconsciente o profunda de manera segura y hace uso de poderosos recursos sanadores que permiten lograr cambios rápidos y perdurables en el tiempo, sin contraindicaciones. Muy lejos de estas visiones, los científicos consideran la hipnosis como un fenómeno psicológico que se estudia dentro de los laboratorios. Y para los profesionales de la salud es una técnica que puede aumentar la efectividad de muchas terapias que complementan el tratamiento. Rita Margolis, psicoterapeuta con un doctorado en hipnosis clínica en la Escuela Superior de Hipnosis de Valencia, España, explica que este procedimiento puede ayudar a modificar la manera como nos alimentamos. “La hipnosis ayuda a modificar la forma de ingesta, el impulso por la comida y las conductas inadecuadas relacionadas con la forma de alimentarte”, explica Margolis. También asegura que no existen trucos ni “sesiones de milagro” que provoquen la pérdida de peso repentina. “La hipnosis es una herramienta de apoyo que sumada a técnicas de terapia breve estratégica, se trabajan trastornos de ansiedad y de esta manera es posible alcanzar el objetivo de perder peso sostenidamente”. Y lo mejor, sin recuperarlo.

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