5 claves sobre el desayuno
Anti tabaco
Un estudio publicado en European Journal of Clinical Investigation asegura que las personas que no desayunan tienen una mayor tendencia a fumar.
Y además
Sin plomo
Según se comprobó en un estudio realizado con niños, el nivel de plomo en sangre era menor en aquellos que desayunaban que en los que no lo hacían.
Y además
Más productivos
Los resultados de reuniones que se producen durante el desayuno suelen ser más productivas que las de la hora de la comida o por la tarde, ya que la capacidad de atención y de concentración son mayores durante las primeras horas.
Y además
Contra los kilos
Si queremos adelgazar, no desayunar no es la mejor idea, ya que eso hará que durante el día tengamos más necesidad de alimentos grasos y azúcares.
Y además
Ejercicio y desayuno
Para quemar más calorías, lo mejor es hacer ejercicio antes de desayunar. Si lo hacemos después, también es beneficioso, pero los carbohidratos ingeridos interrumpen el metabolismo de la grasa.
Y además
