Belleza -- Nutrición

Así puedes engañar a tus ganas de picar entre horas

Y yo te digo que no te tortures: esto es normal y nos pasa a casi todo el mundo. Sabiendo que la tentación vendrá, nosotras hemos de estar preparadas para ser las que ganemos la partida. Para eso te doy dos consejos básicos:

● 1º- No tengas en la despensa o en el frigorífico nada de lo que te puedas arrepentir de habértelo comido, como galletas, pasteles, snacks salados, snacks dulces…

● 2º- Ten siempre a mano algo que puedas tomar que calme tu necesidad de picar algo sin añadir calorías extras a tu dieta.

No te tortures, pero traza un plan

Y tú me dirás: “Eso no es posible” y yo te digo que sí, que tienes opciones saludables e igual de deliciosas. Toma nota, snacks ligeros dulces: