Fitoterapia líquida: el poder de las infusiones
El potencial de las hierbas y plantas para tratar un gran número de molestias y enfermedades es conocido desde la antigüedad.
Saludables y naturales. Las infusiones son eficaces para combatir resfriados, tos, dolor de garganta, dolencias intestinales... Además, son deliciosas y aromáticas.
Los múltiples principios activos de las plantas ayudan a mitigar dolencias y a regularizar y proteger nuestro organismo, pero abusar de su consumo puede ocasionar algún trastorno. Hay muchas, sin embargo, que podemos tomar a diario sin problemas. Lo mejor es ir variando para aprovecharnos del máximo de beneficios.
Abusar de su consumo puede ocasionar algún trastorno
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Poleo-menta
Aporta vitaminas y antioxidantes, y mejora la digestión y la asimilación de los alimentos.
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Infusiones de frutas
Aseguran aporte vitamínico y mejoran el metabolismo. Evita las que contienen colorantes y aromatizantes.
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Manzanilla
Alivia el malestar y los dolores abdominales y tiene efectos relajantes.
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Melisa
Eficaz contra la ansiedad y el insomnio, es muy recomendable si no descansas correctamente.
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Té rooibos
Esta variedad de té, que no contiene cafeína ni otras sustancias excitantes, acelera el metabolismo para quemar más calorías.
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Tila
Tranquiliza los nervios y ayuda a descansar. Conviene no excederse con su consumo porque puede generar apatía.
