Zumos saludables
Zumo de tomate
El tomate es un antioxidante natural e ideal para cuidar la piel del sol. Para preparar un exquisito zumo de tomate solo tienes que triturar cinco o seis tomates maduros. ¡Conseguirás un batido sano y delicioso!
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Zumo diurético
Cargado de vitaminas y nutrientes, un buena opción para depurar tu cuerpo es preparar un zumo a base de piña, papaya y naranja.
Perfecto para tomar tras una comida copiosa porque te ayudará a hacer la digestión. Para ello, tritura media papaya madura con la misma cantidad de piña. Añade el zumo de una naranja para que quede más ligero.
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Zumo energético
Con un exquisito sabor a plátano este batido se elabora con espinacas y manzana y es un auténtico cóctel de energía. Muy saludable y bueno para tu piel.
Tritura un puñado generoso de hojas de espinacas con media manzana y un plátano. Aligéralo con un chorrito de agua si ves que está muy espeso.
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Zumo vitamínico
Un zumo cargado de vitamina C. Aporta antioxidantes que mejoran el sistema inmunitario y el tránsito intestinal.
Para prepararlo lo único que hay que hacer es triturar 25 cerezas deshuesadas y 25 frambuesas por persona. Para terminar, riégalo con el zumo de medio limón y tómalo en el momento.
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