Hoy cocinamos…¡con patata!

Es el momento de reeducar tu forma de comer sin pasar hambre. Perfecciona tus habilidades en la cocina y disfruta de los beneficios de la patata.

La dieta de la patata

Es el momento de reeducar tu forma de comer sin pasar hambre. Perfecciona tus habilidades en la cocina y disfruta de los beneficios de la patata.

Comienza el año y cargamos nuestra agenda de nuevos propósitos, entre los que destaca deshacernos de esos kilos de más. Nos encantan las curvas, presumir con vestidos ajustados y marcar la cintura  pero... ¡qué difícil es mantener las curvas sin acumular michelines!

Con la patata todo es posible; contiene vitaminas y  es el combustible perfecto para aguantar todo el día sin aumentar de peso y sin pasar hambre. Sigue leyendo y olvida los  falsos mitos de la patata.

-Las patatas son bajas en calorías: 80Kcal por 100g cocida al vapor.

-Son ricas en fibras.

-El 80% de la composición de las patatas es agua.

-Son perfectas para una dieta de adelgazamiento debido a su importante poder saciante.

-Contiene mucha vitamina C, B y sales minerales esenciales.

¿Quieres aprender nuevas recetas con la patata? ¡Mira nuestras preferidas!

Puedes encontrar mucho más en Patatasalacarta.com.

Etiquetas: adelgazar, perder peso

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