Sigue los pasos de su `coach´

El alimento clave en la dieta de Kate Middleton para lucir tipazo

La duquesa de Cambridge lo acompaña con ejercicio

Duques de Cambridge
Gtres

Kate Middleton es la envidia de muchas mujeres, pues tras haber dado a luz a tres hijos sigue luciendo una figura envidiable. Si bien parte de ello se debe a la genética, también es cierto que hace todo lo que está en sus manos para mantenerse esbelta y lucir tipazo en cada una de sus apariciones públicas. Su gurú es Louise Parker, una coach que cuenta con un gran éxito entre los famosos en Gran Bretaña. Su método consiste en combinar una alimentación variada y equilibrada con  algo de ejercicio, lo que es perfecto para el organismo y el resultado salta a la vista con la duquesa de Cambridge, a quien no la hemos visto coger un gramo de peso desde que saltó a la actualidad por su relación con el príncipe Guillermo de Inglaterra, hace ya más de una década.

Kate Middleton
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La dieta que sigue la nuera del príncipe Carlos no es nada estricta, pues come de todo, aunque evita las grasas, dulces e hidratos de carbono. Su alimentación es rica en proteínas y es clave realizar cinco comidas al día, tres principales y dos tentempiés. La comida más importante del día es el desayuno en el que incluye un alimento que cada vez está teniendo mayor importancia en las dietas. Se trata de la espirulina, un tipo de alga con alto valor nutricional y elevado contenido en vitaminas y minerales, lo que favorece la reducción del colesterol. Por todo ello, se ha convertido en un alimento muy recomendado por los expertos en nutrición, aunque hay que seguir sus consejos a la hora de tomarlo, bien en ayunas si quiere tener una sensación saciante o bien después de la ingesta de alimento, si deseas aumentar algo de peso. Además, la duquesa se toma un batido de kale, lechiga, espinacas, cilantro y jugo de arándanos, lo que le permite comenzar el día con energía y así poder enfrentarse mejor a todo lo que se le venga encima.

Duques de Cambridge
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En la publicidad que aparece en la página web de la `coach´ se asegura que la pérdida de peso le va a cambiar la vida a quien se ponga en sus manos, pues los resultados son permanentes. Están basados en cuatro pilares y consiste en un reinicio total del estilo de vida: Comer bien, con un plan alimenticio a la medida; una rutina de ejercicio inteligente, que aumenta tu metabolismo y tus niveles de energía; la forma de pensar también ayuda, por lo que un experto va a restablecer sus patrones de pensamiento y comportamiento, y, por último, y no por ello menos importante, cambiar el estilo de vida para recuperar el control y ayudar a regular tus hormonas y optimizar la pérdida de peso. Esto hará que te sientas mejor, duermas bien y tus niveles de energía se disparen.
Esta puede ser la clave de que siempre veamos a la duquesa de Cambridge de tan buen humor, muy sonriente y ayudando a los demás. Después de todo, esta dieta no es solo alimenticia, también te ayuda física y emocionalmente, algo muy importante en los tiempos que corren con el coronavirus en el mundo.

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