Deportiva y embarazada

El ejercicio en el embarazo nos dará grandes beneficios, pero es necesario estar bien equipadas  

Si eres una futura mamá, te vendrá muy bien ser también una persona activa y practicar disciplinas como el Yoga o el método Pilates, lanzarte a la piscina a nadar, o apuntarte al aquagym. Cualquiera de las opciones es buena, siempre y cuando nuestro médico nos dé el visto bueno y vayamos bien equipadas a realizar la actividad.

 

Dentro de esa equipación entra la ropa cómoda y que proporciona libertad de movimiento. Pero, ¿por qué renunciar al diseño? Hoy en día, las marcas de moda ofertan prendas y calzado en colores y formas atractivas, que además, ofrecen comodidad y sujeción.

 

 

Pantalones, shorts, capris, bañadores, sujetadores deportivos, pantalones para yoga, camisetas deportivas sin mangas… Son el primer paso para empezar el movimiento, y con él un sin fin de ventajas como controlar el aumento de peso, evitar los dolores de espalda, facilitar el parto y acelerar la recuperación posparto. ¿Te las vas a perder?

 

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