Los sombreros, viseras y gorras son para el verano

Si vas a practicar deporte al aire libre en verano, es importante que lleves la cabeza bien protegida

Gorros, viseras y sombreros para el verano

Está demostrado que el sol produce una auténtica sensación de bienestar y que además nos sube la moral. De hecho, la luz visible estimula la glándula pineal del cerebro, productora de la triptamina, molécula química que mejora nuestro humor. Por eso, qué mejor que practicar deporte al aire libre. El verano es una época ideal y, sobre todo, porque en vacaciones siempre disponemos de más tiempo para la actividad física. Eso sí, como todo, en exceso es malo: quemaduras en la piel, insolaciones, mareos y fatiga… Es necesario estar bien preparada para evitar estos efectos, y que la práctica de deporte al aire libre durante el estío sólo nos traiga cosas buenas.

 

Tenemos el protector solar, un buen calzado y ropa que transpira, estamos bien hidratadas… ¿No nos falta algo? Nos hemos olvidado de lo más importante, ¡la cabeza! Hay que llevarla cubierta, porque aunque tengamos la protección natural del pelo, ésta no es suficiente. Una gorra, sombrero o visera es imprescindible, sobre todo si tu tono de piel es más clarito y no tienes mucha cantidad de pelo. Adáptalos a cada ocasión, así, si te va la tranquilidad y eres más de paseos por la playa, el borsalino te vendrá que ni pintado; sin embargo, si lo tuyo es el running, busca una gorra que te proporcione sujeción. La visera también es una buena opción, porque resulta más cómoda y ayuda a que no te hagas daño en los ojos.

 

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Etiquetas: sombreros

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