Consejos para comer sano y ahorrar en la compra
Comprar fruta y verdura de temporada es una buena forma de ahorrar en la compra, ya que es más abundante en las tiendas, no cuesta encontrarla y, por tanto, el precio suele ser más bajo.
Y además
La carne de pollo, de conejo o de pavo es más barata que la carne roja y, además, más sana porque tiene menos grasa. Si no puedes permitirte comprar carne tan a menudo como te gustaría, ten en cuenta que las legumbres también son una buena fuente de proteínas.
Y además
Trata de comprar alimentos saludables que se puedan congelar para que puedas guardar e ir cocinándolos a lo largo de la semana.
Y además
Puede que ahorren tiempo, pero ni son tan saludables como los ingredientes naturales ni suelen tener un precio bajo.
Y además
Son baratas y nutritivas. Fáciles y rápidas de preparar, suponen una buena manera de ahorrar en la compra.
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