Día 11. ¡Energía postiva!

Hay días que nos sentimos más apáticas y desanimadas. No dejes que tu jueves sea un día gris.

energia positiva

Hay días que nos sentimos más apáticas y desanimadas. No dejes que tu jornada sea gris. ¡Hoy queremos que tu día sea diferente!

 

Por este motivo, en la actividad de hoy de nuestro plan de Navidad te proponemos darle un empujón a tu ánimo y llenarte de energía positiva.

 

Lo primero que debes hacer es empezar tu día con un desayuno energético, para ello puedes mirar nuestra receta de “un desayuno ideal

 

Recuerda que aprender a reírnos de todo y a no dramatizar mejora la autoestima y ayuda a afrontar las cosas con optimismo. Deja de quejarte por todo y trata de sacar el lado positivo de lo que te rodea, primero porque el victimismo no ayuda a solucionar problemas y, segundo, porque aceptar que la vida no es perfecta y hay cosas negativas te ayudará a evitar frustraciones.

 

Busca un rato hoy para hacer ejercicio: liberarás endorfinas, eliminarás estrés y te sentirás más relajada y contenta. Ya sabes, ¡ríete y cómete el día!

 

¿Quieres saber qué actividad nos espera mañana? Debes estar atenta a nuestro plan de Navidad para no perdértela.

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