Trabaja tu buen humor

Empezar el día con buen pie todos los días durante todo el año. ¿Difícil verdad? Puede que no lo consigas, pero, al menos, no dejes de intentarlo.

buen humor

Empezar el día con buen pie todos los días durante todo el año. ¿Difícil verdad? Puede que no lo consigas, pero, al menos, no dejes de intentarlo.

 

Tener buen humor depende mucho de nuestra forma de ser, de la manera de afrontar los problemas y de la importancia que le demos a las cosas. Hay personas con mejor carácter que otras, eso está claro, pero el sentido del humor se puede trabajar.

 

Controlar los sentimientos, las emociones y adoptar el humor como respuesta a lo que nos rodea nos hará sentir mejor y tener un pensamiento más positivo en nuestro día a día.

 

La risa nos hace sentir más enérgicos y vitales. Además, al reír liberamos endorfinas que son las responsables de crear la sensación de bienestar.

 

El éxito de la risoterapia se basa, precisamente, en que los efectos positivos de la risa sobre la salud están más que demostrados. Bloquearnos mentalmente es algo muy común, pero una terapia basada en carcajadas es el mejor remedio.

 

Al mal tiempo, buena cara y ahora, más que nunca, recurrir al humor como actitud frente a la vida es la mejor opción.

 

¿Quieres saber cómo puedes desarrollar un buen sentido del humor? No te pierdas nuestra galería.

 

 

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