¿Sabes todo lo que puede hacer por ti la masturbación?

La sexóloga Raquel Graña nos da algunos de los tips para disfrutar de la masturbación.

¿Te has sonrojado alguna vez pensando o hablando de masturbación? ¿O sencillamente nunca te la has planteado? Resulta que sus beneficios son múltiples, y tengas o no pareja, puede aportarte más de lo que piensas. Así nos lo recuerda Raquel Graña, psicóloga, sexóloga y coach educativa. Tras explicarnos las diferentes partes de nuestra anatomía, la experta nos anima a probar o implementar este hábito. Olvídate de la vergüenza, toca disfrutar.

"Conocerse y darse placer a una misma es totalmente licito y deseable, te ayuda a sentirte conectada contigo misma, estar alegre y potenciar el deseo sexual. Todos son beneficios.", nos comenta la experta. Y es que, conocer su propio cuerpo puede conllevar, además de una liberación física, una liberación psicológica. Pensar y actuar sin tapujos, olvidarse de los prejuicios y conceptos preestablecidos... son tantas acciones que pueden mejorar nuestra vida personal. ¿Conoces algunos beneficios añadidos? Masturbarse ayuda a aliviar el dolor del ciclo menstrual, libera la tensión sexual, ayuda a dormir mejor, reduce el estrés y fortalece el tono muscular. Un todo en uno ultra beneficioso que nos recuerda que esta práctica, lejos de ser nefasta para el cuerpo, es también una garantía de una buena salud sexual.

¿Pero... sabes realmente cómo masturbarte? Aunque evidentemente el placer depende de cada mujer, existen algunos trucos comunes para llegar adonde quieras llegar... no dudes en practicar e ir experimentando. Puede que algunas reacciones de tu cuerpo te sorprendan, y este es precisamente el propósito: conocerte a fondo de manera que puedas disfrutar siempre, sin crear ningún tipo de frustración o estrés. El sexo siempre debe ser placer.

  • el orgasmo femenino se consigue esencialmente a través de la estimulación correcta del clítoris, no introduciendo nada en la vagina.
  • lo de hacerse dedos es un mito malamente difundido, en la masturbación esto no es absolutamente necesario
  • la estimulación se puede hacer hacia los lados hacia arriba o abajo, dando golpecitos en el clítoris o hacer círculos de forma directa o indirecta... depende de la sensibilidad en el clítoris 

Nunca te olvides que  masturbarse debe realizarse por voluntad propia, sin presión. Sola o acompañada, recuerda la importancia de no hacer nada que no quieras. Disfrutar libremente de tu cuerpo es tu decisión. ¿Lista para adentrarte en el mundo del placer? 

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