Semama 2

Operación bikini en 8 semanas con Susana Yábar. Semama 2

Deja de lado las excusas y fija bien tu objetivo porque con esta rutina de ejercicios que la youtuber Susana Yábar ha preparado para ti, podrás presumir de una figura más tonificada este verano. Preparada, lista... ¡ha comenzado la operación bikini!

Susana Yábar: estiramiento

Después de realizar cualquier tipo de ejercicio, nunca debes olvidarte de algo tan importante como los estiramientos para evitar lesiones.

Ejercicio 5: muslo interno

Ahora le ha llegado el turno a los muslos. Colócate bien y vigila tu posición para realizar los ejercicios de la forma correcta.

Ejercicio 6: caderas

No nos olvidamos de las caderas. Para un ejercicio completo, presta atención a todas las indicaciones de Susana.

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