Semana 4 de la operación bikini con Susana Yábar

Semana 4 de la operación bikini con Susana Yábar

¡Llegamos al ecuador de la Operación Bikini! Enhorabuena si comenzaste hace 4 semanas y estoy segura de que, si has cumplido con cada rutina, ya estarás notando los primeros cambios. Si todavía no te has unido comienza hoy este desafío de 8 semanas antes de que llegue el verano.

Calentamiento

Tan importante como el ejercicio que vayamos a realizar es el momento del calentamiento. Estirar los músculos y entrar en calor es la clave para realizar bien un ejerc...

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