Semana 5 de la operación bikini con Susana Yábar

¡Ha llegado la semana 5 de la operación bikini con Susana Yábar!

 ¡Ha llegado la semana 5 de la operación bikini con Susana Yábar!

 

Ejercicios HIIT

¡Aquí empieza nuestra segunda semana!. Comenzamos con un ejercicio HIIT de 12 minutos.

Ejercicios para brazos y espalda

Ahora le toca el turno a los brazos y la espalda. Si quieres unos brazos tonificados, anota este ejercicio y no te olvides de mantener una buena postura para evitar le...

Ejercicios para el pecho

Tampoco debemos olvidarnos de la zona del pecho. Existen ejercicios como los que hoy te traemos para conseguir un pecho firme y tonificado.

Ejercicios para el abdomen

Si quieres poder disfrutar de un vientre plano y fibroso, repite estos sencillos ejercicios que te ayudarán a estar un poco más cerca de la ansiada operación bikini.

Ejercicios para los glúteos

Tampoco nos olvidamos de esta importante de nuestra anatomía. Para conseguir unos glúteos firmes de cara al verano, repite esta rutina semanal.

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