Ejercicio 1: cardio HIIT

¡Aquí empieza nuestra segunda semana!. Comenzamos con un ejercicio HIIT de 12 minutos.

Los beneficios de un entrenamiento HIIT son principalmente primero, con menos tiempo de trabajo intenso puedes obtener mayores beneficio y segundo, mantendrá acelerado el metabolismo y quemarás más grasa durante las siguientes 24 horas. Repite esta rutina 3 veces. ¡Vamos allá!

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