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Semana 3 de la operación bikini: abdomen

La lucha contra la barriguilla cominza con los ejercicios de abdomen. Esta semana fortalecemos los músculos del abdomen con estos sencillos ejercicios.

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Durante esta semana nuestro objetivo va a a ser trabajar el abdomen, los glúteos, caderas y piernas. Después del cardio HIIT vamos a realizar durante 10 minutos una rutina con diferentes ejercicios de abdominales. Realiza las tres series conmigo. ¡Vamos allá!

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