Video

Semana 6 de la operación bikini - Ejercicios para fortalecer el abdomen

¿Quién no ha soñado nunca con un vientre plano? Siguiendo esta sencilla rutina estarás un pasito más cerca de lucir un abdomen fibroso.

04:13

Durante esta semana nuestro objetivo será trabajar el tren inferior. ¡Comenzamos proponiéndote un desafío! Vas a trabajar el abdomen y tienes un minuto para realizar este ejercicio y ver cuántas repeticiones haces en ese tiempo. Debajo del vídeo te dejo un test para poder evaluar tu resultado. Yo realicé 33 repeticiones en un minuto. ¿Y tú?

Continúa leyendo...

COMENTARIOS