Semana 7 de la operación bikini - Ejercicios para la cintura y los glúteos

Un cintura tonificada y un trasero en sus sitio son posibles con algo de ejercicio. Ya estamos en la semana 7 así que seguro que comienzas a observar los resultados del reto de la operación bikini. ¿Preparada? Nos centramos en la cintura y los glúteos.

Con un solo ejercicio vamos a trabajar dos músculos, glúteos y cintura. El objetivo será potenciar nuestras curvas y lucir bikini. ¡Vamos!

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