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Semana 8 de la operación bikini - Ejercicios de brazos

¿Quién no ha deseado tener unos brazos marcados (sin pasarse) y firmes? Con o sin pesas, eso lo eliges tú, con esta rutina conseguirás tu objetivo.

A continuación, haremos este sencillo ejercicio para moldear y reafirmar los brazos. Si quieres puedes añadir pesas para intensificar el entrenamiento. Realiza tres series de este ejercicio.

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