Nos espera cada mes. Puede generar preocupación, debilidad, cansancio e irritabilidad. Es nuestro barómetro a la hora de tener relaciones sexuales ("a ver si me va a bajar esta semana") y puede ser una catarata fuente de estrés. Pese a ello, la regla tiene beneficios para el cuerpo. Renueva el endometrio, limpia las bacterias del sistema reproductor, permite eliminar el exceso de hierro y segrega hormonas como los estrógenos que ayudan a preparar el cuerpo ante un posible embarazo. Beneficios e inconvenientes conforman la menstruación. Cada mujer la vive de una manera distinta. Para algunas, dura apenas tres días sin mayores complicaciones, mientras que para otras puede llegar a nueve días y suponer un dolor físico importante. Sea como sea, debemos mantenernos alerta. La menstruación es también un indicador de salud. Si no te baja desde hace varios meses, acude cuanto antes a la consulta de tu médico. Podría ser la consecuencia de una enfermedad como la anorexia. O quizá solo indique un exceso de estrés o, si te has mudado de ciudad, refleje los cambios en tu estilo de vida. Y, evidentemente, también puede anunciar un embarazo. Procura identificar la regla de algunas pérdidas leves de sangre que se pueden por ejemplo producir después de una relación sexual.
¿Te preocupa el no poder identificar el tipo de flujos? Uno de los medios es sin duda alguna observar el color de tu sangre. Mientras algunos tonos no suponen ningún tipo de problema (el rojo brillante es el más habitual), otros deberían llevarte al médico. Es el caso del color anaranjado, prueba más evidente de una infección. Ten en cuenta que el color de tu sangre va variando según los días: cuando empieza a bajarte, lo más lógico es que sea de un color parecido al rosa, mientras que en los días de mayor intensidad, el burdeos puede ser el tono predominante. Vigílalo sin agobiarte, pero no lo ignores. Si en un mes concreto tu menstruación es especialmente larga y sigues teniendo pérdidas después de un tiempo (a partir de diez días), no lo dudes: consulta un profesional.
Para ayudar a ubicarte, te proponemos descubrir cuáles son los colores "normales" y cuáles los "preocupantes" de la regla, basada en la paleta de Pantone. Toma nota.
Además, Intimina se ha asociado con The Pantone Color Institute para crear Period: un tono original de rojo que representa el flujo menstrual. Period (regla en español) es un tono rojo energizante y dinámico que fomenta la positividad en la regla y sirve como símbolo para la campaña de "Seen + Heard", creada para empoderar a todas aquellas personas, independientemente del género, para que se sientan cómodas y hablen con libertad y orgullo sobre el periodo, generen debate y se fomente que todas las generaciones tengan en claro qué es la regla, de forma precisa y natural.
Danela Žagar, Global Brand Manager de INTIMINA, afirma que “Es hora de que la regla deje de considerarse un asunto privado o una experiencia negativa; de concienciar a las personas que intentan perpetuar el estigma que existe alrededor de la regla; es hora de que nos unamos para fomentar la positividad de la menstruación y asegurarnos de que la regla se vea y se escuche hablar de ella con naturalidad”.
Tu regla te avisa
Seguro que alguna vez has notado una variación en el tono de tu regla (por ejemplo, con un sangrado en un color más anaranjado o tirando a marrón) a la que a priori no le has dado importancia. Pues no debería haber sido así, ya que cualquier anomalía en su olor o color debería alertarnos inmediatamente de que algo pasa y que debemos acudir a nuestro ginecólogo.
Precauciones
Con ayuda de esta galería elaborada por nuestras compañeras de Ser Padres, hemos escrito una pequeña guía con la que podrás saber mes a mes qué quiere decirte tu regla. Y recuerda: al primer cambio, consulta con tu médico.
Regla rosácea
Si tu regla es de color rosa, o roja con tintes rosáceos, tranquila: estás en los primeros días de tu periodo, cuando es todavía débil y se produce una pérdida de sangre mínima. No hay que alarmarse a no ser que esto continúe durante todo el ciclo. En ese caso acude a tu médico, podría tratarse de alguna alteración hormonal o enfermedad.
Regla en rojo brillante
El color rojo brillante en nuestra regla es tranquilizador, ya que indica salud cuando tu periodo dura alrededor de una semana. Pero si el sangrado se prolonga más en el tiempo, más de ocho días, es mejor que acudas al médico.
Regla en color burdeos
En ocasiones puede que nuestro periodo sea de un color rojo oscuro, casi burdeos. Tranquila, si esto se produce en los días más intensos, es totalmente normal. El problema si continúa así durante más tiempo, incluso en los últimos días de tu ciclo, debes acudir enseguida al ginecólogo, pues podría ser señal (entre otras cosas) de que se ha producido un aborto involuntario.
Regla anaranjada
Un tono rojo con matices anaranjados en tu regla suele ser sinónimo de infección; si al color se le suma un olor fuerte y desagradable, no lo dudes y acude a tu médico cuanto antes.
Regla marrón oscuro
Si tu regla es marrón, no tienes por qué alarmarte, ya que puede tratarse de la sangre más antigua proveniente de tu última menstruación. Debes acudir al médico si, aparte de ser oscura, se mezcla con un tono amarillento y mal olor, ya que puede ser un síntoma de infección.
Algunas manchitas
Si encuentras pequeñas manchas en tu ropa interior durante tu periodo (o aunque no lo tengas), puede ser síntoma de un desequilibrio hormonal o un embarazo. Para salir de dudas, consulta con tu ginecólogo.
No te viene la regla
Lo primero, respira: que no te venga la regla no es sinónimo de embarazo en el cien por cien de los casos. Puede tratarse de un cambio hormonal, de un problema relacionado con una subida o bajada brusca de peso a la que tu cuerpo tiene que acostumbrarse o incluso alguna enfermedad. Para más seguridad, acude cuanto antes a tu médico a comprobar que todo está bien.
Pérdidas durante el embarazo
El embarazo te ahorra preocupación durante al menos siete meses. Aun así, un flujo vaginal de color marrón puede aparecer. En principio es benigno, pero contrólalo por si acaso.
Protección
Estarás acostumbrada a usar un tipo de protección muy concreto, pero ten en cuenta que han surgido nuevas alternativas. La copa menstrual y las braguitas absorbentes Cocoro son unas de ellas.
Sexualidad
Algunas mujeres tienen leves pérdidas de sangre después del coito. Recuerda apuntar bien tus días de menstruación en tu agenda para no tener confusiones. En todo caso, cualquier pérdida de sangre deber ser controlada, independientemente de su color.
