Quiche de espinacas
Una tarta salada de verduras que gusta a todo el mundo.
Perfecta para tomar como plato único a la hora de la comida. Mira la receta
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-Dieta de los carbohidratos: ¡Energía al poder!
Lasaña de atún y albahaca
Un tradicional plato de cocina italiana y pescado azul con muchos nutrientes.
¿Te animas? Mira la receta
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Ñoquis a la boloñesa
La patata es fuente de vitamina C, contiene fósforo, magnesio, hierro y potasio.
Este plato es ideal para deportistas. Mira la receta
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Arroz con pollo
Un plato que apenas tiene 550 calorías.
Las proteínas y los carbohidratos mandan en esta receta. Es perfecta para que los músculos se recuperen después de una duro entrenamiento.
Es fácil y rápido de preparar. Mira la receta
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