
¿Por qué siempre te despiertas cansada? Descubrimos si la inflamación es la causa
Si duermes más de siete horas al día y sientes que siempre estás cansada, puede ser que la inflamación digestiva sea la culpable.

Tu ‘gut feeling’ es real: la conexión entre tu salud digestiva y tu estado de ánimo
Descubrimos cómo la salud intestinal influye en el estado de ánimo y aprendemos estrategias alimenticias para fortalecer este fuerte vínculo.

El poder de la alimentación antiinflamatoria: guía práctica para reducir el estrés y mejorar la salud digestiva
Elena Gallardo explora el impacto de la alimentación antiinflamatoria y el mindfulness para lidiar con el estrés que sufre el sistema digestivo.