Las bases de la dieta mediterránea
Cada día se ensalzan más sus beneficios, pero también cada día nos olvidamos más de ella. ¿Conoces sus claves?

Dieta mediterránea
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- Dieta mediterránea para mejorar la memoria

Aceite de oliva
Está compuesto en un 90% de ácido oleico que reduce el colesterol malo y aumenta el bueno. Opta siempre por el aceite virgen extra.
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Frutas y verduras
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Cereales
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Carnes
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Pescado
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Legumbres
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Agua
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Vino
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Un estilo de vida
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