Programa detox: 15 ideas para desintoxicar tu cuerpo de forma sencilla

Depura tu cuerpo con el plan de zumos detox de Dietox durante tres días (130 €). Tómalos respetando la hora de toma indicada en cada zumo, ya que cada uno contiene los ingredientes específicos para un momento del día. ¡Notarás la diferencia!

La asociación del agua con el limón es idónea, sobre todo por la mañana, ya que su vitamina C permite reforzar las defensas y mejorar la digestión además de hacerte una piel de ensueño. ¿Qué más pedir?

El té es un gran aliado para descongestionar nuestro organismo. El programa Skinny de Teatox (18,95 €) contiene té verde con una sutil y sorprendente mezcla de bayas de goji, menta y yerba mate entre otros. Perfecto para tomar tanto caliente como frío, es una bebida ligera, rica en antioxidantes y que posee un suave efecto diurético.

¿Todavía no te has pasado al té matcha, la bebida favorita de las celebrities? Los beneficios que otorga a tu organismo son diversos, entre ellos el de promover una desintoxicación natural del cuerpo. El set completo té matcha y Beauty de Teatox (19,95 y 9,95 € respectivamente) te permitirán descubrir esta bebida milagrosa.

Si lo que buscas aparte de depurar tu organismo es favorecer la quema de grasas, presumir de piel radiante y obtener un extra de energía, la solución se llama Body Detox Tea 28 Días de Fittea (24,90 €).

En Fit Food encuentra una gran variedad de platos que ayudarán a resetear tu organismo después de los excesos. ¿Nuestros favoritos? El Detox Easy (35 €), que desintoxica y fortalece tu organismo gracias a que lleva zumos prensados en frío, una ensalada del día y una crema.

Y es que la espirulina es uno de los ingredientes que más ayudan a tu cuerpo a resetearse. Añadiendo una cucharada de DETOX a base de chlorella y espirulina de El Granero Integral (15,95 €) a tus smoothies, batidos o desayunos, conseguirás equilibrar tu organismo. ¡Por algo es el ingrediente favorito de famosas como Rihanna!

El plan Total Diet 28 días de Matelife (83,90 €) es una forma ideal de desintoxicarte y perder peso de forma saludable gracias a sus ingredientes naturales. ¡Lo notarás!

Contar con el aval de la propia Khloé Kardashian no es moco de pavo, por eso The Slender Plan (disponible en sabor a vainilla o chocolate) de Protein World (105,99 €) se ha convertido en un éxito global. Y es que este plan, que incluye un batido de alto contenido en proteínas, un porridge para el desayuno o un suplemento para acelerar el metabolismo, te ayuda a ponerte en forma en solo 30 días liberando tu organismo de todo lo que no necesita. ¿A qué esperas para probarlo?

Y si no, ¿por qué no probar con un delicioso zumo casero con el que depurar tu organismo cada mañana antes de ir al trabajo? Apio, pepino, zumo de limón, jengibre, espinacas y manzanas son la receta detox por excelencia, mientras que si huyen de lo verde, prueba con la combinación de arándanos, frutos rojos, zumo y limón y un vaso de agua de coco. ¡Ambos te encantarán!

Si los zumos detox no son lo tuyo, ¡la solución la encontramos en el souping! Desde Drink 6 nos proponen un plan para resetear tu organismo a base de sopas y cremas en el que, en vez de 6 zumos, se toman seis raciones de estos productos (45 € el plan de un día). Además, lo puedes alternar también con los zumos según tus gustos y necesidades.

Es la fruta detox por excelencia. Combate la celulitis y mejora la circulación además de contener minerales que favorecen la eliminación de excesos en el cuerpo. 

Es el idóneo para eliminar los excesos. Poco procesado, su contenido importante en catequinas y polifenoles permite combatir los radicales libres y el colesterol.

Tu programa detox también requiere una acción a nivel externo. Hidrata y desintoxica tu piel con el exfoliante de Dietox (29 €) que además de hidratar y potenciar la relajación muscular, permite eliminar las toxinas.

Algunas actividades físicas como la zumba te harán perder calorías y eliminirán todo tipo de excesos gracias a la liberación de tensión y el aumento de sustancias como las endorfinas.