Tamara Falcó ha comenzado el 2025 con un nuevo propósito: levantarse a las 5 de la mañana. La colaboradora de ‘El Hormiguero’ desveló en el programa que esta iniciativa surgió tras ver que Eugenia Silva tenía este hábito y decidió intentarlo. Sin embargo, no todo ha salido como esperaba. Entre risas, admitió que, aunque se despierta temprano, todavía no ha logrado incorporar el deporte a su rutina. Durante su intervención en el programa de Antena 3, Falcó explicó que, aunque su intención inicial era aprovechar esas horas extra para hacer ejercicio, la realidad ha sido diferente. "No soy capaz de hacer nada hasta las 8 de la mañana", confesó. En lugar de una sesión de entrenamiento físico, su principal actividad en esas primeras horas del día se reduce a tomar café y empezar a organizar su jornada.
Un intento de madrugar… sin ejercicio
Pablo Motos, curioso por esta nueva rutina, quiso indagar más en qué hace exactamente Tamara al despertar tan temprano. La marquesa de Griñón detalló su proceso matutino: "Me levanto, me preparo el desayuno, saco a los perros…", explicó. Sin embargo, el ejercicio sigue sin aparecer en su agenda. A pesar de su esfuerzo por cambiar sus hábitos, parece que la actividad física sigue sin encajar en sus planes matutinos.
Aun así, Falcó no se rinde y sigue intentando encontrar la motivación necesaria para incorporar el deporte a su vida. "Es un proceso", aseguró, dejando claro que, aunque todavía no ha logrado su objetivo, no descarta conseguirlo más adelante. Por ahora, su forma de empezar el día sigue girando en torno a la calma, el café y su rutina con sus mascotas.
Ejercicios cerebrales en lugar de entrenamiento físico
Si bien no ha conseguido incorporar el deporte a su rutina, sí ha encontrado una alternativa que considera beneficiosa: los ejercicios cerebrales. Durante su intervención en el programa de Antena 3 explicó que ha comenzado a realizar una curiosa práctica para estimular su mente. "No es ninguna tontería, veo una película mientras me ponen un casco", contó.
Este tipo de entrenamiento mental busca mejorar la concentración y la memoria a través de estímulos específicos. Aunque pueda sonar extraño, este método está basado en estudios que sugieren que ciertas actividades pueden fortalecer las conexiones neuronales y mejorar el rendimiento cognitivo. Para Tamara, este es un primer paso hacia una rutina más estructurada.
Un propósito en proceso de evolución
Aunque la colaboradora de ‘El Hormiguero’ no ha logrado cumplir su propósito al 100%, está satisfecha con los pequeños avances que ha hecho. Pasar de ser una persona que se despertaba más tarde a abrir los ojos a las 5 de la mañana es, según ella, un logro en sí mismo. "Voy poco a poco", aseguró, dejando claro que no tiene prisa por perfeccionar su rutina.
El apoyo de su entorno también juega un papel importante en su proceso de adaptación. En el plató del programa de Antena 3, sus compañeros se mostraron divertidos con su intento de cambio de hábitos, pero también la animaron a seguir adelante. Para Tamara, el reto no está solo en madrugar, sino en convertir esas horas extra en tiempo realmente productivo.
¿Una tendencia que se populariza?
El hábito de despertarse antes del amanecer no es algo nuevo, pero en los últimos años ha ganado popularidad entre figuras públicas y empresarios de éxito. Personalidades como Mark Wahlberg, Tim Cook o Jennifer Aniston han compartido sus rutinas de madrugadores, defendiendo que empezar el día antes que los demás permite ser más productivo y tener un mayor control sobre la jornada.
La hija de Isabel Preysler parece haber tomado inspiración en esta tendencia, aunque su versión aún está en fase de prueba. Lo que queda por ver es si con el paso de las semanas logrará incorporar nuevas actividades a sus mañanas o si terminará abandonando este nuevo hábito. ¿Será capaz de consolidar su nueva rutina o terminará volviendo a sus viejos horarios? Lo cierto es que, aunque el camino no está siendo exactamente como lo planeó, su esfuerzo por cambiar es innegable. Solo el tiempo dirá si logra hacer de este hábito un estilo de vida o si simplemente quedará como una anécdota más de su 2025.
