Marian Rojas es conocida por su trabajo como psiquiatra, autora y conferencista, pero anoche, su presencia en ‘El Hormiguero’ de Antena 3 también una verdadera lección de estilo. Además de compartir herramientas valiosas para lidiar con la ansiedad y la depresión, la experta dejó una huella en los televidentes con su impecable look. Su blazer en un color turquesa primaveral llamó la atención, y es que, en pleno febrero, ¿quién pensaría que una prenda tan ligera podría ser tan perfecta para un look de oficina en invierno? De esta manera, nos enseñó que la moda no está reñida con la funcionalidad ni con la temporada en la que nos encontramos. Si estás buscando cómo renovar tu armario de oficina en este mes frío, este conjunto es la inspiración que necesitas.
El color turquesa: el toque de primavera en pleno febrero
Marian Rojas sorprendió en el programa de Antena 3 con una blazer en un tono aguamarina, que, aunque primaveral por su color vibrante, se convierte en una excelente opción para el invierno. El turquesa, al ser un color fresco, no solo ilumina su rostro, sino que también transmite paz y tranquilidad, algo que va muy de la mano con su mensaje de bienestar emocional.
Al optar por esta prenda, Marian demuestra que no es necesario resignarse a colores oscuros durante los meses fríos, al contrario, un toque vibrante puede hacer que tu atuendo se vea más sofisticado y alegre. El contraste entre el turquesa de la blazer y el resto de su atuendo es perfecto, logrando una armonía visual que eleva el look sin recargarlo.
Combinación perfecta: la blazer con un top blanco y pantalones negros
Una de las claves para conseguir que una prenda tan llamativa como una blazer turquesa funcione en un look de oficina es equilibrarla con colores neutros. Marian Rojas lo logra a la perfección con su top blanco y pantalones negros, creando una base sencilla y elegante. El blanco aporta frescura y ligereza al conjunto, mientras que el negro de los pantalones añade un toque de sobriedad necesario para mantener el equilibrio entre la formalidad y el estilo.
Este tipo de combinación es perfecta para quienes buscan algo más que un atuendo monótono, pero sin perder el toque profesional que este ámbito requiere. Y es que el blanco y negro siempre será un binomio seguro, y al agregar la blazer de color vibrante, se consigue un contraste ideal que no pasa desapercibido, pero que tampoco resulta exagerado para el ámbito laboral.
Este look es un recordatorio de que la moda puede ser una extensión de nuestro bienestar, una herramienta para transmitir confianza y optimismo, tal como ella lo hizo durante su intervención en ‘El Hormiguero’ de Pablo Motos. ¡No tengas miedo de agregar un toque de color a tu rutina y, al mismo tiempo, a tu mente!
¿Cuál es la clave fundamental para cuidar nuestra salud mental según Marian?
Como bien te comentábamos al principio, no solo destacó su look en el programa de Antena 3, sino que dejó varias lecciones para mejorar nuestro bienestar. Una de las reflexiones más destacadas fue sobre cómo cuidar nuestra salud mental en una sociedad hiperconectada y acelerada.
La psiquiatra destacó que muchos de los síntomas comunes que afectan a las personas hoy en día, como la dificultad para concentrarse, la intolerancia a la frustración o la incapacidad de entender a los demás, están estrechamente ligados a un problema neurológico que afecta a la corteza prefrontal. Esta parte del cerebro, fundamental para la toma de decisiones y la regulación de las emociones, se ve deteriorada por la constante estimulación y la falta de descanso adecuado.
Durante la conversación, Marian profundizó en su último libro ‘Recupera tu mente. Reconquista tu vida’, en el que aborda cómo la sobrecarga de estímulos y la falta de atención están afectando nuestra capacidad de concentración. La psiquiatra explica que vivir en un mundo lleno de distracciones, con la mente constantemente bombardeada por información, tiene consecuencias directas sobre nuestra salud mental. La solución, según Rojas, pasa por recuperar la capacidad de enfocarnos y aprender a convivir con la tranquilidad mental, algo que debe ser trabajado a diario.
Como broche final a la entrevista, ofreció una recomendación clave para mejorar nuestra salud mental: las "rutinas vitamínicas". Estas consisten en identificar qué nos desgasta y qué nos recarga de energía emocional y mental. La psiquiatra subrayó que el ser humano no está diseñado para vivir aceleradamente, por lo que es esencial incorporar actividades que nos ayuden a recuperar nuestra energía, como hacer deporte, mantener relaciones sanas, practicar la meditación o disfrutar de momentos de contemplación, ya que nos permiten restablecer el equilibrio necesario para preservar nuestro bienestar y, de este modo, mejorar nuestra salud mental.
