Pescado azul
El pescado azul es uno de los principales alimentos energéticos. Sardinas, salmón, atún... aunque no seas una apasionada del pescado, seguro que encuentras uno que te convenza y te pueda aportar las proteínas que necesitas.Y ademásAlimentos energéticos, ¡carga las pilas!
Kiwi
El kiwi no sólo es una estupenda fuente de energía, además, gracias a su vitamina C, puedes dar "esquinazo" a los resfriados.Y ademásAlimentos energéticos, ¡carga las pilas!
Arroz
El arroz no sólo es un alimento saciante y rico en hidratos de carbono. Además, es un alimento energético que aporta fibra a tu organismo. En una dieta equilibrada no debe faltar este alimento.Y ademásAlimentos energéticos, ¡carga las pilas!
Uva
La uva es rica en vitamina 6, por ello, además de ser un alimento energético, nos permite tener más lucidez y a que nuestra cabeza "funcione" mejor.Y ademásAlimentos energéticos, ¡carga las pilas!
Tomate
¿Te gusta el tomate? Si es así estás de suerte, porque además de ser un alimento energético, contiene fibra, antioxidanetes y minerales. Todo un aliado para revitalizar el cuerpo.Y ademásAlimentos energéticos, ¡carga las pilas!
Chocolate
El chocolate, en cantidades moderadas, puede aportarte el plus de energía que necesitas sin descuidar la línea.Y ademásAlimentos energéticos, ¡carga las pilas!
Frutos secos
Los frutos secos son alimentos energéticos por excelencia. Incentivan la actividad cerebral y en muchos casos, como en el de la nuez, los beneficios también se notan en el corazón, ya que reduce los niveles de glucosa y colesterol.Y ademásAlimentos energéticos, ¡carga las pilas!
Huevos
El huevo es un alimento rico en proteínas que aporta mucha energía a nuestro organismo. Sin embargo, como sucede con la mayoría de las cosas, no debemos abusar de él.Y ademásAlimentos energéticos, ¡carga las pilas!
Espinacas
Popeye eligió muy bien su fuente de energía. Las espinacas, además de ser muy energéticas, son antioxidantes y ricas en hierro y calcio. Se pueden cocinar de muchas formas. Te damos algunas recetas
Frutos rojos
Los frutos rojos son los aliados de nuestras defensas, además de aportar energía. Otra dato interesante sobre estos alimentos es que se suelen utilizar en una alimentación sana y cuidada.Y ademásAlimentos energéticos, ¡carga las pilas!
