¿Cuánto tienes que bailar para quemar las copas?

Ya sabes lo perjudicial que es el alcohol para la salud y para tu dieta. Nuestro consejo es que lo elimines también de manera ocasional, pero –sí te vas a tomar una copa- no te pierdas nuestro ranking de bebidas y aprende a quemarlas en la pista de baile.

Marie Claire

29.12.2011 13:47

29.12.2011 13:26

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La sidra

Por cada 100 gramos de sidra añadirás 40 calorías. Es una de las bebidas alcohólicas más lights (una denominación un poco irónica, porque ya sabes que todo son calorías vacías, sin ningún aporte energético). Por cada copa, 10 minutos que deberás bailar en la pista.
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La cerveza

Por cada 100 gramos de cerveza, 45 calorías. Casi 11 minutos bailando y nada de ritmos lentos. Pero, de todas, es nuestra bebida favorita tomada de forma moderada tiene importantes beneficios, ya que contiene vitaminas (especialmente ácido fólico), fibra y minerales (silicio, potasio, magnesio, calcio y sodio) de manera natural.
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El vino tinto

Por cada 100 gramos de vino tinto, sumamos 65 calorías. Por cada copita, apúntate 15,6 minutos en la pista. Pero no te olvides que el vino tinto es rico en resveratrol, un gran aliado de tu corazón y las arterias. Previene el estrés oxidativo. Algunos estudios apuntan que los taninos pueden reducir el desarrollo y crecimiento de tumores.
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El cava

Otra de las bebidas navideñas por excelencia. 100 gramos son, aproximadamente, 72,5 calorías, equivalentes a 17,4 minutos bailando.
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El vino blanco

Es mejor brindar con tinto, pero, si te gusta el vino blanco, debes saber que 100 gramos aporta ya 85 calorías: 20,4 minutos bailando para quemarlas.
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El vodka

Te vamos a hablar sólo de la bebida, ya que luego tendrías que sumar las calorías de los refrescos. 100 gramos de vodka son 121 calorías, más de 29 minutos dándolo todo en la pista.
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La ginebra

Entramos en los pesos pesados del bar. Cada 100 gramos de ginebra, suman 244 calorías: ¿aguantarás más de 58 minutos seguidos bailando? Tampoco te olvides que el 48% de su contenido es alcohol.
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El ron y el whisky

Si dudas entre ginebra, whisky o ron, no lo hagas por sus calorías. Aportan prácticamente las mismas: 244 por cada 100 gramos. Eso sí, si te tomas el ron con un refresco azucarado, las calorías se dispararán aún más.
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El tequila

Ya sumaríamos 274 calorías por cada 100 gramos. ¿Serías capaz de bailar sin parar más de 65 minutos?
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El licor

Por 100 gramos de licor, sumamos 300 calorías, lo que son 72 minutos bailando. ¿A partir de ahora te pensarás más con lo que brindas?
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